백신접종 전, 당일, 후 주의사항! 샤워 금주 통증

백신 접종 전 당일 후 주의사항

 

백신 접종 전 후 주의사항에 대해서 경험담을 통해 정보 공유해보겠습니다. 요즘 백신 접종 정말 많이 하시죠? 저희 남편도 8월에 2차까지 접종 완료했고, 저는 현재 1차 접종을 완료하였습니다.

 

코로나 감염으로부터 조금이라도 안전해지기 위해 백신이 개발될 날을 기다렸고 하루빨리 접종하고 싶었지만, 막상 백신을 접종하는 날이 점점 다가오니, 뉴스에서 보고 들리는 안 좋은 기사들로 마음을 졸이게 되고 불안한 마음도 커지게 되었습니다. 하지만 백신 접종 당일에는 생각보다 담담했고, 정신없이 백신을 맞고 오게 되었습니다. 

 

백신을 맞는 당일과 맞은 이후에는 정신도 없고, 통증으로 인해 챙기지 못할 수도 있으니 백신 접종 전 후 주의사항, 준비물 등 미리 준비해놓으면 좋은 것들 한 번 공유해보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

백신접종 전 주의사항

 

 

좋은 컨디션을 유지하는 것이 좋습니다.

백신 접종 최소 1주일 전부터는 과격한 운동, 음주, 과로 등은 삼가 주시고, 고기 등 단백질 섭취를 하며 충분한 휴식을 취하면서 몸의 컨디션을 최상으로 만들어놓는 것이 좋습니다. 환절기라 아침저녁 기온차가 크니 감기에 걸리지 않도록 긴소매의 옷을 입거나 챙겨 다니시는 등 신경 써주는 것도 좋겠습니다.

 

 

미리 준비해놓으면 좋을 준비물 - 아세트아미노펜, 방수밴드, 체온계

 

1. 아세트아미노펜 계열의 진통제

백신 접종 후 열이 나거나 통증이 생기게 되면 아세트아미노펜을 먹으라고 해서 한때 타이레놀대란이 일어났었습니다. 저희 엄마 동네 약국에는 타이레놀은 계속 품절이라고 합니다. 물론 타이레놀이 아니더라도 아세트아미노펜 계열의 약은 종류가 엄청 다양하긴 합니다. 그래도 혹 원하시는 제품이 있으시다면 평소 미리 준비해놓은 것이 좋겠습니다.

 

2. 방수밴드

백신 접종 후 24시간동안 목욕을 하지 말라고 합니다. 하지만 병원에 다녀와서 목욕을 하지 않는 것이 아무래도 조금은 찝찝하여 저는 방수밴드를 붙이고 목욕을 했습니다. 저는 병원에서 접종 후 방수가 되는 밴드를 붙여주셨지만, 그래도 병원마다 다를 수 있으니, 방수밴드도 미리 준비해놓으시고 필요할 때 쓰시는 것도 추천드립니다. 

 

만약 방수밴드도 불안하여 목욕을 하지않으실거라면 백신을 맞으러 가기 바로 전에 목욕을 하고 가시면 조금 덜 찝찝할 수도 있으니, 이 점도 참고해주시기 바랍니다. 

 

3. 체온계

백신 접종 전 후로 열이 있는지 체크해보는 것이 좋은데, 특히 백신접종 후에 열이 나는 경우가 대부분입니다. 분명히 열이 오르는 느낌은 있는데, 병원에 가봐야할 정도인지 정확하게 체크를 해보기위해서는 집에 체온계가 있는 것이 도움이 되니 미리 인터넷으로 구입해놓은 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

백신접종 당일 주의사항

 

 

백신 접종 당일에는 병원에서 예약한 시간에 방문하여 문진표를 작성합니다. 이 때 본인이 맞는지 신분증을 확인하니, 본임임을 확인할 수 있는 신분증은 꼭 챙겨가시길 바랍니다. 

 

문진표를 작성하고 백신접종 전 의사에게 예진받는 시간이 있는데, 워낙 백신 접종하는 사람들도 많아 정신이 없기 때문에 사실상 형식적인 예진, 상담이긴 합니다. 하지만 혹시라도 평소에 나에게 있는 알레르기 이상반응이나 질환에 대해 궁금하셨거나 질문사항이 있으시다면 미리 해야 할 질문을 생각해놓으시고 자세하게 상담한 후 접종하는 것이 좋습니다. 

 

근래에 교차접종으로 화이자를 맞아야 하는데, 모더나로 오접종하는 사고가 일어난 기사를 보고 내가 접종해야 할 백신을 정확하게 확인해야겠다는 생각이 들었습니다. 일어나면 안 되는 사고이지만, 그래도 사람이 하는 일이다 보니 실수가 일어날 수도 있다는 생각에 사고에 미리 대비하기 위해 내가 오늘 맞게 될 백신이 맞는지 다시 한번 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 저도 접종 전 화이자 맞는지 한 번 여쭤보고 맞다는 답변을 들은 후, 안심하고 접종했습니다. 

 

 

 

 

 

 

백신 접종 후 주의사항

 

 

백신 접종 후에는 특별한 알레르기가 없는 경우에는 접종 후 15분, 과거에 알레르기가 있었던 경우에는 반드시 30분 정도는 의료기관에 머무르며 이상반응이 나타나는지, 열이 나는지 확인해야 합니다. 이상반응이 없다면 귀가하여 절대 무리하지 말고 휴식을 취하면서 몸에 이상반응이 나타나는지 최소 3일 정도는 주의 깊게 관찰하셔야 합니다. 

 

접종 후 24시간 동안은 혹시 모를 감염에 대비하기 위해 접종 부위에는 물을 묻히지 않는 것이 좋습니다. 또 강도 높은 운동은 접종 후에 오는 이상반응과 겹쳐 헷갈릴 수 있으니 최소 접종 다음날까지는 하지 않는 것이 좋습니다. 

 

백신 접종 후 최대 2주까지는 금주를 하는 것이 좋습니다. 음주는 몸의 면역력을 떨어뜨리게 되고, 아세트아미노펜 계열의 진통제 성분이 알코올 성분과 반응하게 되면 간에 부담을 줄 수 있으므로 반드시 음주를 삼가야 합니다.

 

발열이 있는지 집에서 체온계로 수시로 체크를 하시고, 열이 나거나 근육통 등의 통증이 있을 시에는 해열제를 먹고 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시기 바랍니다. 

 

접종한 부위가 통증이나 부기가 생겼다면 가볍게 냉찜질을 하는 것도 도움이 됩니다. 백신 접종한 팔에 묵직함이 느껴져서 팔을 들어 올리기도 힘든 경우가 있지만, 절대 무리는 하지 마시고 조금씩이라도 팔을 움직이면서 들어 올려주는 것도 좋습니다. 

 

어르신의 경우에는 백신 접종 후 혼자 있지 마시고, 다른 사람과 함께 있어 증상이 발생했을 시 즉각 도움을 받을 수 있도록 해야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

이상 백신 접종 전, 당일, 후 주의사항에 대한 정보였습니다. 충분한 휴식이 무엇보다 중요하니 백신 접종 전, 후에는 무리한 활동 하지 마시고 무조건 푹 쉬시면서 좋은 컨디션 유지하시기 바랍니다. 

 

델타 변이로 인해 백신을 접종하더라도 집단 면역은 불가능하고 시간이 지나면서 백신 약효도 떨어지니, 백신 접종 후에도 마스크는 꼭 쓰기고 방역수칙을 잘 지키시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

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